はがき書展

１月末に７３．８ｋｇまで達したのでダイエットし始めましたが、遂に－１０ｋｇとなりました。
食事と運動の成果でしょう、か。
秋の花粉症が軽くて助かりました。
１８歳の秋から現在に至るまで、医者に行かなくてよかった事は一度もありませんでした。
今年のダイエットの最大の成果です。
肉類や揚げ物の脂分を控え、野菜をたくさん食べたからでしょう、ね。



カメラを持っても３００ｇ増です。

  

篠ノ井のえびす講のＣＭが市民新聞に掲載されました。
書道コンテストや書道パフォーマンスもしっかり記載されています。

  

農協祭の景品をもらってきました。
きのこ汁は器は小さいですが、きのこがたっぷりで、流石は農協だと感心しました。


かごの中にはぶなシメジが１パックがおまけされていました。
  

上田市・福昇亭の五目焼きそばを食べてきました。
長野のいむらやさんの焼きそばと同じく、あんかけでからし酢をかけていただきます。
麺が強いので、あんと絡めて柔くなった時が食べ頃、です。




  

夜間瀬にある志賀高原ＧＣの第１番ホールを一緒に回ってみましょう。
４４５ｍパー４です。
第１打のドライバーで２００ｍ程前進しました。
残り約２５０ｍ、ユーティリティのクラブで打ちます。第２打


第３打・残り８０ｍになりました。


グリーンにナイスオン。第４打パットです。


パット残り８０ｃｍ


合計５打、何とかボギー大佐でまとまりました。
  

１月末から始めたダイエットは８ｋｇ減の成果を収め、－９ｋｇ目指して続行・進行中です。
この頃のダイエット食品・８４８４の主食を紹介します。



  

出たばっかりのじこぼ、正式名称：ハナイグチが採れました。
裏側は鮮やかな薄い黄色（時間が経ったので少々鮮やかさが薄れました）でした。
緑の草むらににょっきり出ていました。
舞茸の様に飛び上がって舞いはしませんでしたが、５・６本の群れの近くにもうひと群れ見つかったので、思わずガッツポーズが出ました。



  

書のまち篠ノ井書道イベントの篠ノ井カップ書道コンテスト＆書道パフォーマンスが１１月４日（日）に篠ノ井のえびす講とともに開催されます。
こちらもご都合が付いたら、是非是非ご覧下さい。





  

第３回長野県児童生徒はがき書展がもうじき開催されます。
東急百貨店や篠ノ井駅でご覧下さい。

  

ごんバルに参加しました。
１軒目、牛タンとビールでスタート。
１６００円の牛タンが８００円でビール付きということで、お店のドアを開けるとすでに満席。
待つこと１０分？いやもっと長かったような気がするけど・・・・・
漸く席に着き、プレニアムで乾杯。
厚切り牛タンが出てきて、最高潮に。
大満足のスタートでした。


その後２軒回って４軒目ののれんをくぐりました。
『のっぺ寿司』と『メンチカツと牛筋煮込み』と『サーモンピザ』の３メニューを５人で取り分けると、結構豪華な宴会になりました。






一晩で４軒のお店をはしごできました。
次はどこのお店にしようか、何を食べようか等、みんなで相談しながら権堂の街を千鳥足で徘徊するのは、新鮮で新発見も多々あり、非常に面白かったです。

ごんバルはまた来年ということです。
街中を歩き回り、場合によっては外で順番を待ったりするので、冬の開催は少しムリムリ、カモカモです。

その代わりなのかどうかは知りませんが、権堂は今度２匹目のドジョウを狙って『ナイトバル』を開催するそうです。
普段入れない高級なバーやクラブを安価で回れるそうです。
５枚つづりで前売り５０００円、当日６０００円カナカナ？？？？？
美人なママさんや洗練された若いホステスさんとの会話を楽しみながら、お酒を味わうナイトバルは男性向きなのかもしれません。

地元篠ノ井でも１１月にバルバル（しのバル？？？？？）があるようです。
取材できたら、ブログＵＰします、ね。



  

夜間瀬のゴルフ場の黄葉・紅葉です。
目が、心が、癒されます。







  

ごんバルが明日に迫りました。
テニス仲間の５人で参加予定です。

  

日フィルの演奏会に先立ち、日フィルから２名の団員さんが来校されワークショップして下さいました。
バイオリンと打楽器の演奏でした。


バイオリンはニカワで接着されているので、分解しての修理が可能で、１７８０年のものでした。
白馬のしっぽの毛１８０本で弓が作られているとのことでした。


打楽器の方はマリンバを４本のバチで演奏した後、小太鼓、タンバリン、おしゃもじでの演奏を披露して下さいました。
タンバリンの叩く、指で弾く、指で擦る奏法の幅の広さには驚かされました。


最後は手拍子だけの演奏（クラッピング・ミュージック）して下さいました。
音楽要素のリズム・音色だけですが、メロディーはなくとも立派な演奏でした。
１１月１４日の日本フィルハーモニー交響楽団の演奏が楽しみです。




  

天城越えでなく、毎日聖越えしています。

セカンドハウス近くのすずらん湖の紅葉・黄葉です。


麻績からの帰り道、杉木立の中から夕陽が見えました。



姨捨のサービスエリアの堂々たる姿です。


お月さんも顔を出していました。









  

竜の里須坂健康マラソン全国大会の男子４０歳以上１０ｋｍの部に出場してまいりました。
１時間１０分で完走でした。


２５００人くらいの参加でした。
１０ｋｍと１５ｋｍは同時スタートでした。


１０ｋｍの最初の折り返しです。
須坂のくだもの街道を北へ南へ、２回の折り返しがあります。






無事ゴールしました。







  

第１次川中島の戦いは篠ノ井駅西口辺りだったらしく、このほど石碑が建立されました。
篠ノ井にお越しの際には、是非、どうぞ。
揮毫は川村龍洲先生です。



  

街路樹のハナミズキが真っ赤な実をつけています。
長野の八十二銀行の前です。
いい天気でした。





  

昨夜の一日月？二日月？三日月？がキレイでした。
長野のあやとり橋で撮りました。



  

ｌｉｌｙさんの絵手紙展を観てきました。
力作がズラリ、です。

ｌｉｌｙさんになったり、『ま』さんに戻ったりするのが、面白いですね。


ｌｉｌｙさんの特徴は『はみ出し・連続』。
１枚では収まらずどんどんはみ出し、２枚目３枚目と描き続けられます。






はがき書もありました。
８４８４もウカウカしていられません、ね。


花々堂さんのチョークアートもありました。


芳名録の横にメガネが用意されえていました。
細やかなｌｉｌｙさんの心遣い、です。

  

栗料理に挑戦
栗を茹でて、半分に切り、チョイト甘みを加えただけです。
スプーンで食べるもよし、豪快に口に入れガブリするのもいいです。